Veel jongeren lijden meer aan depressie tijdens deze coronaperiode. Heb je het ook moeilijk tijdens deze tijden? Weet je niet wat je moet doen om weer je oude zelf te vinden? Je bent zeker niet alleen. In deze blog deel ik 5 tips die jongeren kunnen helpen omgaan met hun depressie. <\/p>\n\n\n\n
Het kan soms een uitdaging zijn, maar probeer sociale contacten te behouden met familie of vrienden. Je moet je helemaal niet schamen voor je depressie. Vaak kan een gesprek een positief effect hebben op je probleem. Door over jouw depressie te praten met iemand die je vertrouwt, kun je jouw gevoelens makkelijker kwijt en valt er een last van je schouders. Als mensen weten\/ begrijpen wat je meemaakt, kunnen ze je makkelijker overeind helpen.<\/p>\n\n\n\n