Het afgelopen jaar was voor niemand gemakkelijk, al zeker niet voor studenten. Na weken geisoleerd te zitten door examens kwam een tweede isolement, we kennen hem allemaal als de 1e lockdown. Maar daar bleef het niet bij. Bij elke examenperiode en lockdown kwam ook een hoop stress kijken. Stress die onnodig is. Stress die we willen vermijden. Daarom deze 5 tips en tricks om coronastress te bedwingen en de mentale gezondheid van studenten te optimaliseren. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Zorg dat elke dag hetzelfde is maar dan anders. Een<\/strong> evenwichtige structuur<\/strong> hebben is zeer belangrijk. Zo vermijd je wanorde en stress in je dag. Zorg dat je elke dag op hetzelfde moment opstaat, eet, studeert, ontspant en gaat slapen. Natuurlijk moet je dag niet saai worden. Spice it up door eens je culinaire kunsten naar boven te halen of ruil je kot in voor een van de studielocaties<\/a> voorgesteld door Stad Gent.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n