Hoe kan fitnessen ervoor zorgen dat ik mijn diploma behaal hoor ik je al denken. Het antwoord is vrij simpel: mentale gezondheid. Een onderschat aspect die een grote rol speelt in het behalen van jouw diploma. In dit blogartikel geef ik Gentse studenten de voordelen mee van fitnessen in Gent of sporten over het algemeen. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Op weg naar een sterke mentale gezondheid<\/h2>\n\n\n\n

Na de afgelopen twee jaar is het des te duidelijker geworden voor iedereen dat de mens niet gemaakt is om een hele dag tussen vier muren te zitten. Waarom zou een student dit dan doen? Door een overload aan taken en examens hollen vele studenten zichzelf voorbij. Hierdoor zetten ze hun studies stop en bijgevolg wordt de droomjob opgegeven. <\/p>\n\n\n\n

Uit eigen ervaring weet ik dat het anders kan. Indien je denkt ‘fitnessen, das toch echt niets voor mij.’ Het begrip is namelijk veel ruimer dan enkel gewichten sleuren in een gym. Fitnessen wordt ook conditietraining of lichaamstraining<\/strong> genoemd. Dit wil zeggen dat lopen, fietsen en zwemmen,… allemaal onder het begrip valt. <\/p>\n\n\n\n

Er zijn vele studies die aantonen dat iemand die regelmatig gaat gaan fitnessen, een frissere geest heeft. Net daarom is het belangrijk dat je regelmatig sport tussen het schoolwerk door. Dit is ook wat ik heb ervaren. Toen covid-19 uitbrak, deed ik net het omgekeerde als vele mensen. Ik ging juist meer naar buiten<\/strong>! Wat begon met fitnessen in mijn eigen tuin, groeide uit tot iedere dag zwemmen, fietsen en lopen. <\/p>\n\n\n\n

Twee jaar later ben ik dus een triatleet en kan ik met trots zeggen dat ik me mentaal nog nooit zo sterk heb gevoeld als vandaag. Hieronder lijst ik alle voordelen dat het fitnessen heeft meegebracht in mijn eigen leven als student, hopend dat deze jou overtuigen om sporten tijdens je pauze<\/strong> een kans te geven. <\/p>\n\n\n\n